Индивидуальная программа

Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя

Пилатес – это один из самых популярных видов фитнеса, который помогает сделать тело стройным и гибким. Но что делать, если вы не можете посещать занятия в группе или не хотите платить за личного тренера? В этом случае вы можете составить индивидуальную программу пилатеса для себя.

Что такое индивидуальная программа пилатеса?

Индивидуальная программа пилатеса – это набор упражнений, которые выбираются специально для вас. Она учитывает ваши цели, возраст, уровень подготовки и другие факторы. Благодаря индивидуальной программе вы можете достичь максимального результата и избежать травм.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто можно делать полировку волос
2. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
3. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
4. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
5. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
6. Что такое клумбы
7. Что такое интересная беседа
8. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
9. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
10. Какие аптечные средства можно использовать для лица
11. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
12. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
13. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
14. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
15. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
16. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
17. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
18. 1. Сделайте план
19. Что такое домик для розетки на улице
20. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
21. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
22. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
23. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
24. Как сделать ступени для лестницы
25. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
26. Как сочетать синие костюмы
27. Что такое общение и почему оно важно
28. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
29. Какие методы вы использовали для отказа от курения
30. Что такое тяжелые бетоны
31. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
32. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
33. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
34. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
35. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
36. Что такое теплый пол водяного типа
37. Какие бывают лайфхаки для кухни
38. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
39. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
40. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
41. Как можно использовать цвет в садовом экстерьере для маскировки недостатков
42. Как правильно хранить свежие листья для чая
43. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
44. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
45. Как дружба на грядке помогает выжить
46. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
47. Как выбрать одежду для определенного типа волос
48. Как подготовить поверхность перед заливкой чернового пола
49. Как правильно чистить зубы после еды
50. Может ли недостаток сна привести к появлению темных кругов под глазами

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма