Метаболический расход

Как рассчитать расход калорий при определенном виде спорта

Введение

Привет, дорогой читатель! Сегодня мы поговорим о том, как рассчитать расход калорий при определенном виде спорта. Это важно, потому что спорт является одним из самых эффективных способов сжигания калорий и улучшения своего здоровья.

Как можно узнать, достаточно ли вам калорий в рационе

Понять, сколько калорий нужно

Когда мы говорим о калориях, мы имеем в виду энергию, которую наши тела получают из пищи. Как бензин для машины, так и калории для нашего тела. Но как понять, сколько калорий нам нужно?

Рассчитать свой Базовый Метаболический Расход (БМР)

Чтобы начать, вам нужно рассчитать свой Базовый Метаболический Расход (БМР). Это количество калорий, которое ваше тело потребляет, чтобы выжить, если бы вы ничего не делали всю

Последние обновления на сайте:

1. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
2. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
3. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
4. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
5. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
6. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
7. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
8. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
9. Причины одиночества
10. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
11. H2 Здоровое питание и чай
12. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
13. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
14. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
15. Сколько людей бросили курить в мире
16. Материалы и инструменты
17. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
18. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
19. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
20. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
21. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
22. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
23. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
24. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
25. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
26. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
27. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
28. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
29. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
30. Что такое амаль клуни прическа
31. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
32. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
33. Как правильно обрезать старые побеги
34. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
35. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
36. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
37. What are 4G Mobile Proxies?
38. Как взять черенки?
39. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
40. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
41. Что такое первая помощь
42. Таблица основных навыков оказания первой помощи
43. Какие особенности имеет оперение этой породы
44. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
45. Как происходит процесс роста волос после лазерной эпиляции
46. Можно ли использовать мясорубку для приготовления варенья из других фруктов
47. Приготовление фарша
48. 2. Умные города
49. Какие приложения для занятий йогой будут популярными в 2024 году на Android и iPhone
50. Как хранить клубнику после сбора

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма