Мощные движения

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
2. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
3. * Как правильно хранить жмых яблок
4. Что такое технология УШП
5. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
6. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
7. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
8. Материалы для полов в бане
9. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
10. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
11. Как сделать гладкую поверхность цукатов
12. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
13. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
14. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
15. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
16. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
17. Как выбрать подходящий металл для ступеней
18. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
19. Что такое пять правил
20. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
21. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
22. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
23. Что такое дегустационная оценка вишни
24. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
25. Как регулировать температуру водяного теплого пола
26. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
27. Рецепт
28. 4. Сон
29. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
30. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
31. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
32. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
33. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
34. Как можно использовать цвет в садовом экстерьере для маскировки недостатков
35. Неудачный подбор расцветки одежды
36. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
37. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
38. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
39. Что такое тип фигуры прямоугольник
40. Что такое плодовые кустарники
41. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
42. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
43. Цвет кожи
44. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
45. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
46. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки в современном стиле для дачи
47. Какие типы мебели наиболее подходящие для детской комнаты мальчиков
48. Как можно украсить дом для празднования Нового года свиньи
49. Какие преимущества имеет поликарбонатный козырек над крыльцом по сравнению с другими материалами
50. Как выглядят люди с округлой фигурой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма