Редька – одно из самых полезных и популярных овощей, которое выращивают практически во всех регионах России. Это не случайно, ведь редька обладает уникальными свойствами и большим количеством витаминов и микроэлементов, которые необходимы нашему организму. В этой статье мы расскажем о полезных свойствах редьки и способах ее употребления.
Редька – богатый источник витаминов группы B, витамина C, каротина, кальция, магния, железа, цинка, селена, фосфора и других микроэлементов. Она способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, нормализации пищеварения, укреплению иммунной системы и улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Редька также обладает слабительным и мочегонным действием, помогает снизить артериальное давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Редька можно употреблять в пищу в различных формах: свежей, варёной, маринованной, солёной, квашеной и т.д. Выбирайте наиболее подходящий способ в зависимости от ваших предпочтений и целей.
| Витамины и микроэлементы | Количество в 100 граммах |
| Витамин C | 20 мг |
| Витамин B1 | 0,07 мг |
| Витамин B2 | 0,03 мг |
| Витамин B6 | 0,15 мг |
| Каротин | 1,5 мг |
| Кальций | 30 мг |
| Магний | 15 мг |
| Железо | 0,3 мг |
| Цинк | 0,2 мг |
| Селен | 0,5 мкг |
| Фосфор | 30 мг |
Редька – очень полезный и вкусный продукт, который может быть употреблен в пищу в различных формах. Он обладает уникальными свойствами и большим количеством витаминов и микроэлементов, которые необходимы нашему организму. Выбирайте наиболее подходящий способ употребления редьки и наслаждайтесь ее вкусом и полезностью!
Ссылки:
Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.
В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей.
На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.
Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.
Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.
Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.
Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения.
Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга,
специализированные парковочные места для транспортных средств.
Рассрочка
Материнский капитал
Ипотека
