Инжир сушеный калорийность 1 шт. Калорийность сухого инжира

Инжир - это очень полезное и вкусное фруктовое дерево, которое растет в тропических регионах. Сушеный инжир - это один из самых популярных видов инжира, который используется в кулинарии. В этой статье мы рассмотрим калорийность сухого инжира и его пользу для нашего здоровья.

Калорийность сухого инжира

Калорийность сухого инжира зависит от его размера и массы. В среднем, один штук сухого инжира содержит около 200-250 калорий. Это значит, что если вы съедите один штук сухого инжира, вы получите около 200-250 калорий.

Однако, стоит отметить, что сушеный инжир - это очень питательный продукт, который содержит много полезных веществ для нашего организма. В нем много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают нам поддерживать здоровье и бодрость.

Польза сухого инжира для нашего здоровья

Сушеный инжир - это очень полезный продукт для нашего организма. Он содержит много витаминов и минералов, которые необходимы нам для поддержания здоровья.

• Витамины: Сушеный инжир богат витаминами, такими как витамин А, витамин С, витамин Е и витамин К. Эти витамины необходимы нам для поддержания здоровья кожи, зрения, иммунной системы и крови.
• Минералы: Сушеный инжир содержит много полезных минералов, таких как кальций, магний, калий и магний. Эти минералы необходимы нам для поддержания здоровья костей, мышц, сердечно-сосудистой системы и нервной системы.
• Антиоксиданты: Сушеный инжир богат антиоксидантами, которые помогают нам защищаться от свободных радикалов, которые могут повреждать клетки нашего организма.

Таблица: Калорийность сухого инжира

Размер сухого инжира	Калорийность
Маленький	150-200
Средний	200-250
Большой	250-300

Список: Полезные свойства сухого инжира

• Содержит много витаминов и минералов
• Помогает поддерживать здоровье кожи, зрения, иммунной системы и крови
• Содержит много полезных минералов, таких как кальций, магний, калий и магний
• Помогает поддерживать здоровье костей, мышц, сердечно-сосудистой системы и нервной системы
• Помогает защищаться от свободных радикалов, которые могут повреждать клетки нашего организма

Вывод

Сушеный инжир - это очень полезный продукт для нашего организма. Он содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые необходимы нам для поддержания здоровья. Если вы хотите добавить в свой рацион полезный продукт, то сухой инжир - отличный выбор. Однако, стоит отметить, что он содержит много калорий, поэтому его стоит употреблять с умеренностью.

Ссылки:

https://ssa.ru/redirect?url=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://images.google.dm/url?q=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://ww2f.com/proxy.php?link=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://tb.by/bitrix/rk.php?goto=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://peter.murmann.name/?URL=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://www.goodgoog.ru/go?https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://www.promwood.com/de/url/?l=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://rio-rita.ru/away/?to=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://kalugadeti.ru/l.php?u=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://www.bosanova.net/exit.php?url=https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

https://dachnayazhizn.info/stati/skolko-mozhno-sest-inzhira-svezhego-v-den-skolko-sushenogo-inzhira-mozhno-sedat-v-den

Последние обновления на сайте:

1. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
2. Как определить, какие побеги нужно обрезать
3. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
4. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
5. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
6. Как приготовить чай из трав и растений
7. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
8. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
9. Как построить крышу для пристройки к дому
10. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
11. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
12. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
13. Что такое декоративный камень из гипса
14. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
15. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
16. 8. Противокариозные зубные полоски
17. Какие свойства имеет добавка Е903
18. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
19. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
20. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
21. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
22. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
23. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
24. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
25. H2 Здоровое питание и чай
26. Ингредиенты
27. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
28. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
29. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
30. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
31. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
32. Что такое сбалансированное меню на неделю
33. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
34. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
35. Как влияет количество ккал в картошке на питание
36. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
37. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
38. Где можно применять стены с такой толщиной
39. Материалы и инструменты
40. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
41. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
42. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
43. Как часто происходят инфекции в морской воде
44. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
45. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
46. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
47. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
48. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
49. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
50. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми