Свекла – один из самых популярных овощей на наших столах. Она не только вкусна, но и полезна для здоровья. В этой статье мы рассмотрим пользу тушенной свеклы и ее полезные свойства.
Тушеная свекла – это блюдо, приготовленное из свеклы, тушенной на медленном огне с добавлением специй и пряностей. Свекла при этом становится мягкой и сочной, а ее вкус становится более насыщенным.
Свекла богатый источник витаминов и минералов, необходимых для здоровья организма. В ней содержатся витамины группы B, витамин С, калий, магний, кальций и другие полезные вещества.
Свекла содержит фитохимические вещества, которые способствуют снижению уровня сахара в крови. Это делает ее полезной для людей с сахарным диабетом.
Свекла содержит калий, который помогает снизить кровяное давление. Это делает ее полезной для людей с гипертонией.
Свекла содержит клетчатку, которая способствует улучшению работы кишечника и предотвращению запоров.
Свекла содержит витамин B6, который помогает снять стресс и улучшить настроение.
1. Свеклу и лук нарезать кубиками.
2. В сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук до золотистого цвета.
3. Добавить свеклу и тушить на медленном огне до готовности.
4. Добавить сухие черносливные и укропные лепестки, соль и перец.
5. Тушить еще 10-15 минут.
| Витамины и минералы | Содержание в свекле |
| Витамин C | 18 мг |
| Витамин B6 | 0,2 мг |
| Калий | 300 мг |
| Магний | 20 мг |
| Кальций | 40 мг |
Тушеная свекла – это не только вкусное, но и полезное блюдо. Она содержит много витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья организма. Свекла помогает снизить уровень сахара в крови, кровяное давление, улучшить работу кишечника и снять стресс. Попробуйте приготовить рецепт тушенной свеклы и наслаждайтесь ее вкусом и пользой для здоровья!
Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.
В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей.
На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.
Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.
Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.
Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.
Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения.
Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга,
специализированные парковочные места для транспортных средств.
Рассрочка
Материнский капитал
Ипотека
