Подъем на носки

Какие дополнительные упражнения можно добавить к программе для развития ног и ягодиц

Введение

Развитие ног и ягодиц является одним из основных аспектов тренировок. Однако, иногда программа тренировок может быть неполной и неэффективной. В этой статье мы рассмотрим дополнительные упражнения, которые можно добавить к программе для развития ног и ягодиц.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
2. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
3. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
4. Как начать разговор с незнакомым человеком
5. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
6. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
7. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
8. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
9. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
10. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
11. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
12. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
13. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
14. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
15. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
16. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
17. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
18. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
19. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
20. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
21. Как избежать развития болезней суставов
22. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
23. Что такое общение и почему оно важно
24. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
25. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
26. Основные тренды весны 2024
27. Как влияет форма носа на лицо в целом
28. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
29. Что такое темно-синий костюм
30. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
31. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
32. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
33. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
34. Что такое водяной теплый
35. Как часто можно делать полировку волос
36. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
37. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
38. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
39. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
40. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
41. Что такое участки лица, ответственные за органы
42. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
43. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
44. Выращивание абрикосов в Нижегородской области
45. 2. Ястребинка
46. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом
47. Как правильно ухаживать за маникюром в небесных оттенках
48. Может ли витамин Е помочь при бесплодии
49. Какие приложения для занятий йогой будут популярными в 2024 году на Android и iPhone
50. Как могут TikTok-боты помочь мне стать вирусным

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма