Подтягивания на турнике

Комплекс упражнений для идеального пресса в домашних условиях

Хотите иметь красивый и выразительный пресс, но нет времени или возможности посещать тренажерный зал? Не беда! В этой статье мы расскажем о комплексе упражнений, которые помогут вам получить идеальный пресс в домашних условиях.

Что такое пресс и почему он важен?

Пресс - это группа мышц, которые расположены на передней части туловища. Он включает в себя прямые и косые мышцы живота, а также мышцы поясницы. Пресс играет важную роль в поддержании правильной осанки и предотвращении травм. Кроме того, красивый и выразительный пресс - это отличный показатель физической подготовки и здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно устанавливать баню из бруса
2. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
3. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
4. Как начать процесс отказа от курения
5. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
6. Как мыть обои без повреждения их поверхности
7. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
8. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
9. Как сделать руки и ноги пугала
10. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
11. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
12. Причины одиночества
13. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
14. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
15. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
16. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
17. Что такое сбалансированное меню на неделю
18. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
19. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
20. Как сшить две части платья из двух платков
21. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
22. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
23. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
24. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
25. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
26. Что такое щелевой ленточный фундамент
27. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
28. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
29. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
30. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
31. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
32. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
33. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
34. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
35. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
36. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
37. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
38. Подготовка к созданию палисадника
39. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
40. Таблица основных навыков оказания первой помощи
41. Выбор вида отделки пола
42. Какие типы рулонных штор существуют
43. Как выбрать подходящий размер каре
44. 4. Используйте картинки
45. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
46. Как избежать образования пятен на обоях после чистки
47. Какие виды фасадных панелей наиболее популярны на рынке
48. Какие факторы влияют на стоимость строительства домов
49. Как новые технологии влияют на дизайн банных
50. Маски для сухой кожи лица

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма