Позвоночный сгибатель

Техника растяжения ягодичных мышц

Растяжение ягодичных мышц является важным элементом подготовки к физической активности и после тренировки. Ягодичные мышцы являются одним из самых важных мускулов в нашем теле, и их растяжение помогает предотвратить травмы и улучшить гибкость. В этой статье мы рассмотрим несколько техник растяжения ягодичных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
2. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
3. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
4. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
5. Что такое камни в желчном пузыре
6. Как построить крышу для пристройки к дому
7. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
8. Что такое клумбы
9. Как мыть обои без повреждения их поверхности
10. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
11. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
12. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
13. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
14. Как построить доверительные отношения с собеседником
15. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
16. Что такое синий и темно-синий костюм
17. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
18. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
19. Как сочетать синие костюмы
20. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
21. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
22. Подготовка к работе
23. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
24. Какие методы вы использовали для отказа от курения
25. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
26. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
27. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
28. Какие методы вы использовали для броска курения
29. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
30. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
31. Какие основные правила общения с людьми
32. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
33. Что такое дегустационная оценка вишни
34. Что такое водяной теплый
35. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
36. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
37. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
38. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
39. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
40. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
41. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
42. Можно ли использовать препараты для очистки печени при определенных заболеваниях
43. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
44. Какие факторы могут повлиять на создание гардероба от Эвелины Хромченко
45. Что такое опасные привычки, которые могут повредить носу
46. Как можно украсить дом для празднования Нового года свиньи
47. Какие преимущества имеет поликарбонатный козырек над крыльцом по сравнению с другими материалами
48. Как выбрать правильный оттенок блонда для коротких и средних волос
49. Как изменился мир после начала пандемии коронавируса
50. Как избежать царапин и повреждений пола при помывке

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма