Правильная тренировка

Какой эффект можно получить от такой тренировки за 15 минут

Введение

Тренировка – это один из основных элементов здорового образа жизни. Но как часто мы думаем о том, что тренировка должна быть длительной и утомительной? Мы часто забываем, что даже короткая тренировка может принести немалую пользу для нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какой эффект можно получить от такой тренировки за 15 минут.

Как организовать тренировочный процесс, чтобы не потерять интерес

Тренировки – это не только способ поддержания физической формы, но и возможность улучшить свое самочувствие и настроение. Но что делать, если тренировочный процесс начинает надоедать и вы теряете интерес? В этой статье мы расскажем, как организовать тренировки так, чтобы они оставались интересными и приносили удовольствие. Выбор правильной тренировки Первым шагом к интересному тренировочному процессу является выбор правильной тренировки. Важно выбрать то, что действительно вам нравится и выполнять его с удовольствием. Если вы не любите бегать, то не стоит заниматься бегом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
2. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
3. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
4. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
5. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
6. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
7. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
8. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
9. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
10. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
11. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
12. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
13. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
14. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
15. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
16. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
17. Как выбрать подходящий металл для ступеней
18. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
19. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
20. Как сочетать синие костюмы
21. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
22. Как установить кабельный и инфракрасный пол
23. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
24. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
25. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
26. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
27. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
28. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
29. Список трендов осенью 2024 года
30. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
31. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
32. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
33. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
34. Выбор подходящей розетки
35. Как определить, какие побеги нужно обрезать
36. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
37. Как составить рацион, используя доступные продукты
38. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
39. Подготовка к созданию палисадника
40. Что такое участки лица, ответственные за органы
41. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
42. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
43. Как выбрать подходящий размер каре
44. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
45. Выбор материала
46. Какие факторы влияют на стоимость реконструкции старого дома на даче
47. Список для удобства
48. Какие сексуальные практики могут быть опасными для здоровья
49. Может ли успокаивающая музыка помочь справиться с стрессом
50. Какие типы битумных праймеров существуют на рынке

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Документы

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма

жк "на красных партизан"
г. Краснодар, СМР, ул. Заполярная, 35
 
сданный объект, 12 домов
жк "движение"
г. Краснодар, Западный обход, 38/2
от 1 152 750 руб.
сдача лето 2020 года, 4 дома
жк "самолет"
г. Краснодар, Западный обход, 39/2
от 1 017 600 руб.
сдача конец 2020 года, 8 домов
жк "арена" г. Новороссийск
пр. Дзержинского, д. 247
от 1 512 800 руб.
сдача лето 2021 года, 4 дома
жк "рекорд"
г. Краснодар, ЦМР, ул. Новороссийская, 90/2
от 2 161 245 руб.
сдача май 2020 года