Пресс на выносливость

Как влияет нижний пресс на общую силу и выносливость

Нижний пресс - это один из основных упражнений в силовой тренировке, который работает на все группы мышц нижней части тела. Но как он влияет на общую силу и выносливость? В этой статье мы рассмотрим этот вопрос.

Влияние нижнего пресса на силу

Нижний пресс - это упражнение, которое работает на все главные мышцы нижней части тела, такие как бёдра, ягодицы, связки и ноги. Это значит, что при выполнении этого упражнения мы укрепляем эти мышцы и увеличиваем общую силу тела.

Какие упражнения наиболее полезны для развития силы нижнего пресса для начинающих спортсменов

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы поговорим о том, какие упражнения наиболее полезны для развития силы нижнего пресса для начинающих спортсменов. Если вы только начинаете заниматься спортом, то важно выбирать упражнения, которые максимально эффективны и безопасны для вашего тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
2. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
3. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
4. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
5. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
6. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
7. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
8. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
9. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
10. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
11. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
12. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
13. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
14. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
15. Подготовка к строительству
16. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
17. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
18. Материалы и инструменты
19. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
20. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
21. Как работает лазерный массаж для похудения
22. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
23. Как психология общения влияет на нашу жизнь
24. Что такое синий женский костюм брючный
25. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
26. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
27. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
28. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
29. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
30. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
31. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
32. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
33. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
34. Сколько стоил бюджетный ремонт
35. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
36. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
37. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
38. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
39. Как избежать царапин на глянцевой мебели
40. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
41. Как выбрать место для установки козырька над дверью
42. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
43. Как можно устроить новогодние путешествия
44. Где расположена школа моды Эвелины Хромченко
45. Какие сексуальные практики могут быть опасными для здоровья
46. Какие растения могут навредить соседям на овощной грядке
47. Какие растения можно высадить осенью для зимнего цветения
48. Как правильно ухаживать за маникюром в небесных оттенках
49. Что такое короткая Челка
50. Как избежать царапин и повреждений пола при помывке

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма