Проблемные зоны

Какой эффект дает комбинирование кардио и силовой тренировки для похудения в проблемных зонах

Что такое кардио и силовая тренировка?

Кардио и силовая тренировка - это два основных типа физических нагрузок, которые используются для достижения различных целей в плане фитнеса. Кардио тренировка, или аэробная тренировка, включает в себя такие виды нагрузок, как бег, велосипед, плавание и другие виды нагрузок, которые требуют длительного и интенсивного участия дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Силовая тренировка, или анаэробная тренировка, включает в себя нагрузки, которые требуют усилий мышц и связок, такие как поднятие тяжестей, скручивания и другие виды силовых нагрузок.

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
2. Установка чистового пола
3. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
4. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
5. Как начать разговор с незнакомым человеком
6. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
7. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
8. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
9. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
10. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
11. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
12. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
13. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
14. Какие есть типы полировки волос
15. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
16. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
17. Материалы и инструменты
18. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
19. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
20. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
21. Как правильно хранить готовую повязку
22. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
23. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
24. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
25. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
26. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
27. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
28. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
29. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
30. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
31. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
32. Как часто можно делать полировку волос
33. Рецепт
34. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
35. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
36. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
37. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
38. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
39. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
40. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
41. Таблица основных навыков оказания первой помощи
42. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
43. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
44. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
45. Выращивание абрикосов в Нижегородской области
46. Как закрепить навес над дверью на стенах дома
47. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
48. Можно ли использовать соль для промывки носа при аллергии
49. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа при наличии ринита
50. Какие инструменты и материалы необходимы для выравнивания деревянного пола с помощью песка

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма