Прогрессивное нагружение

Основные принципы тренировки со своим весом

Тренировка со своим весом – это один из самых популярных видов занятий спортом. Она позволяет тренироваться практически везде и не требует специального оборудования. Но чтобы достичь максимальных результатов, необходимо знать основные принципы тренировки со своим весом.

Какие основные принципы и правила нужно соблюдать при выполнении программы тренировок

Введение

Тренировки – это один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формы. Но для того, чтобы они были максимально эффективными, необходимо следовать определенным принципам и правилам. В этой статье мы рассмотрим основные принципы и правила, которые необходимо соблюдать при выполнении программы тренировок.

Индивидуальный подход

Первый и самый важный принцип – индивидуальный подход. Каждый человек имеет свои особенности и требования к тренировкам. Поэтому программа тренировок должна быть составлена индивидуально, учитывая возраст, пол, состояние здоровья, цели и особенности организма.

Какие упражнения лучше всего подходят для укрепления мышц рук

Введение

Руки – это одна из самых важных частей нашего тела. Мы используем их для выполнения различных задач, таких как пить, есть, писать, работать и многое другое. Поэтому укрепление мышц рук – это очень важная задача. В этой статье мы рассмотрим некоторые лучшие упражнения для укрепления мышц рук.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
2. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
3. Что такое интересная беседа
4. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
5. Какие продукты входят в аптечную косметику
6. Как он используется в производстве
7. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
8. Удобство
9. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
10. Как построить доверительные отношения с собеседником
11. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
12. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
13. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
14. Сколько людей бросили курить в мире
15. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
16. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
17. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
18. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
19. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
20. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
21. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
22. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
23. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
24. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
25. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
26. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
27. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
28. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
29. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
30. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
31. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
32. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
33. Что такое ногти дизайн бело Голубые
34. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
35. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
36. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
37. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
38. Что такое теплый пол водяного типа
39. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
40. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
41. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
42. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне
43. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
44. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
45. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
46. Выбор материала
47. Какие продукты можно употреблять в пост, если вы не употребляете продукты животного происхождения
48. Как выбрать подходящие плиты для пола
49. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа при наличии ринита
50. Что такое короткая Челка

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма