Прыжковая сила

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
2. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
3. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
4. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
5. Что такое камни в желчном пузыре
6. Как начать процесс отказа от курения
7. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
8. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
9. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
10. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
11. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
12. Что такое укладка каре
13. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
14. Что такое черновой пол
15. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
16. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
17. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
18. Как провести интубацию
19. Что такое сбалансированное меню на неделю
20. Какие факторы влияют на популярность женских имен
21. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
22. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
23. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
24. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
25. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
26. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
27. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
28. Что такое прокси-сервер для Instagram
29. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
30. Что такое Овариамин и для чего он используется
31. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
32. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
33. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
34. Что такое инкубационный период у коронавируса
35. Метод измерения объема
36. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
37. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
38. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
39. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
40. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
41. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
42. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
43. Заголовок H50
44. Как правильно высаживать семена лука
45. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
46. Какие факторы влияют на качество рыбы, которую нельзя ловить в море
47. Какие факторы могут повлиять на создание гардероба от Эвелины Хромченко
48. Может ли успокаивающая музыка помочь справиться с стрессом
49. Как правильно выбрать и установить утеплительные материалы на балконе с вентилируемым фасадом
50. Как часто нужно промывать полость носа

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма