Прыжковая сила

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. 5. Жмыховое рагу с мясом
2. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
3. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
4. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
5. Что такое интересная беседа
6. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
7. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
8. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
9. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
10. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
11. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
12. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
13. Подготовка к строительству
14. Подготовка материалов и инструментов
15. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
16. Сколько людей бросили курить в мире
17. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
18. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
19. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
20. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
21. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
22. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
23. Что такое заделка швов гипсокартона
24. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
25. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
26. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
27. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
28. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
29. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
30. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
31. Как избежать конфликтов в общении
32. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
33. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
34. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
35. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
36. What are 4G Mobile Proxies?
37. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
38. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
39. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
40. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
41. Заголовок H50
42. Подготовка к работе
43. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
44. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
45. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека
46. Как выровнять поверхность после заливки стяжки и наливного пола
47. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
48. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека
49. Как правильно выбрать и установить утеплительные материалы на балконе с вентилируемым фасадом
50. Приготовление фарша

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма