Рекомендации для безопасности

Третье упражнение: Прыжки на месте

Прыжки на месте - это отличный способ поддерживать себя в форме и поддерживать здоровье. Это упражнение не требует никакого специального оборудования и может быть выполнено где угодно. В этой статье мы рассмотрим все аспекты третьего упражнения: Прыжки на месте.

Что такое Прыжки на месте?

Прыжки на месте - это упражнение, которое заключается в том, что вы прыгаете на месте, поднимаясь на носки и опускаясь обратно на землю. Это упражнение является очень эффективным, потому что оно работает практически все мышцы тела, включая ноги, бёдра, ягодицы, спину и живот.

Как выполнять Прыжки на месте?

Чтобы выполнить Прыжки на месте, следуйте этим простым шагам:

1. Начните с положения стоя, с прямыми ногами и прямым торсом.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое жмых яблок и как его получают
2. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
3. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
4. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
5. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
6. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
7. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
8. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
9. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
10. 4. Крем для загара
11. H2 Здоровое питание и чай
12. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
13. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
14. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
15. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
16. Как правильно выражать свои мысли и чувства
17. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
18. Список необходимых инструментов и материалов
19. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
20. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
21. Подготовка контейнера
22. Как уложить лаги на пол
23. Как устранить зубную патологию
24. Как превратить незнакомцев в друзей?
25. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
26. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
27. Что такое темно-синий костюм
28. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
29. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
30. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
31. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
32. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
33. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
34. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
35. Как определить, какие побеги нужно обрезать
36. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
37. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
38. Таблица ингредиентов
39. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
40. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
41. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
42. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
43. Таблица основных навыков оказания первой помощи
44. 2. Ястребинка
45. Какие преимущества имеет стенка из дерева
46. Какие растения можно высадить осенью для зимнего цветения
47. Какие типы козырьков из металла над крыльцом существуют
48. Как правильно ухаживать за маникюром в небесных оттенках
49. Как выглядят люди с округлой фигурой
50. Какие инструменты нужны для приготовления солевого раствора для промывания носа ребенку

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма