Сотрудничество с тренером

Как правильно делать силовые тренировки

Силовые тренировки – это один из самых эффективных способов развития мышечной массы и силы. Однако, чтобы добиться максимального результата, важно знать, как правильно выполнять упражнения. В этой статье мы расскажем, как правильно делать силовые тренировки.

Подготовка к тренировке

Перед началом силовых тренировок важно провести правильную подготовку. Это поможет вам избежать травм и получить максимальный результат.

Последние обновления на сайте:

1. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
2. 5. Жмыховое рагу с мясом
3. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
4. Как мыть обои без повреждения их поверхности
5. Что такое декоративный камень из гипса
6. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
7. Как правильно промыть нос солью с содой
8. Как он используется в производстве
9. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
10. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
11. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
12. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
13. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
14. Как сделать садовый декор из цемента?
15. Как эффективны средства от морщин из аптеки
16. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
17. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
18. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
19. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
20. Как подготовить почву для фруктового сада
21. 5. Использование уксусной кислоты
22. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
23. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
24. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
25. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
26. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
27. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
28. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
29. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
30. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
31. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
32. Подсказки
33. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
34. 4. Сон
35. Какие проблемы решают мобильные прокси
36. Выбор подходящей розетки
37. Что такое Слим Пилс
38. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
39. Таблица ингредиентов
40. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
41. Что такое жизнь с чистого листа
42. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
43. Какие инструменты необходимы для создания камня искусственного
44. Какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин
45. Выращивание абрикосов в Нижегородской области
46. 4. Используйте картинки
47. Как можно украсить дом для празднования Нового года свиньи
48. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?
49. Таблица: Сравнение видов полов для деревянного дома
50. Как могут TikTok-боты помочь мне стать вирусным

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма