Таблица для планирования

Как правильно планировать свои тренировки

Тренировки – это очень важная часть нашей жизни. Они помогают нам оставаться здоровыми, поддерживать форму и достигать новых вершин. Но чтобы достичь успеха, нужно правильно планировать свои тренировки. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Что такое тренировочная программа

Тренировочная программа – это план, который определяет, какие упражнения вы будете делать, сколько их выполнять, какой вес использовать и т.д. Тренировочная программа должна быть индивидуальной и учитывать ваши цели, возраст, опыт и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
2. Что делать с этим?
3. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
4. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
5. 8. Противокариозные зубные полоски
6. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
7. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
8. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
9. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
10. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
11. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
12. Список ингредиентов
13. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
14. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
15. Что такое домик для розетки на улице
16. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
17. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
18. Какие причины могут мешать развитию личности
19. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
20. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
21. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
22. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
23. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
24. Что такое синий женский костюм брючный
25. Как выбрать синий цвет для погодных условий
26. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
27. Какие книги рекомендуются для начинающих
28. Как использовать солевой раствор для носа
29. Что такое диуретики и как они влияют на организм
30. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
31. Introduction
32. Что такое водяной теплый
33. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
34. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
35. Основные принципы тренировки со своим весом
36. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
37. Что такое промывание носа водой с солью
38. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
39. Как взять черенки?
40. Что нужно для строительства фундамента УШП?
41. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
42. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
43. Как избежать царапин на глянцевой мебели
44. Можно ли использовать препараты для очистки печени при определенных заболеваниях
45. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
46. Какие особенности дизайна должен иметь спортивный комплекс для ребенка
47. Какие виды фасадных панелей наиболее популярны на рынке
48. Приготовление фарша
49. 2. Умные города
50. Как выглядят люди с округлой фигурой

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма