Таблица для планирования

Как правильно планировать свои тренировки

Тренировки – это очень важная часть нашей жизни. Они помогают нам оставаться здоровыми, поддерживать форму и достигать новых вершин. Но чтобы достичь успеха, нужно правильно планировать свои тренировки. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Что такое тренировочная программа

Тренировочная программа – это план, который определяет, какие упражнения вы будете делать, сколько их выполнять, какой вес использовать и т.д. Тренировочная программа должна быть индивидуальной и учитывать ваши цели, возраст, опыт и состояние здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
2. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
3. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
4. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
5. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
6. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
7. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
8. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
9. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
10. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
11. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
12. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
13. 1. Сделайте план
14. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
15. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
16. Как сшить две части платья из двух платков
17. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
18. Как подготовить почву для фруктового сада
19. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
20. Что такое козырёк
21. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
22. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
23. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
24. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
25. Как влияет форма носа на лицо в целом
26. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
27. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
28. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
29. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
30. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
31. Что нужно для строительства фундамента УШП?
32. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
33. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу
34. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
35. Что такое плодовые кустарники
36. Какие травы могут быть полезны для мужчин во время беременности жены
37. Какие травяные чаи могут помочь с облегчением проблем с иммунной системой
38. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека
39. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
40. Какие приборы можно использовать для очистки пола
41. Как закрепить навес над дверью на стенах дома
42. Какие материалы используются для покраски потолка в ванной
43. Что можно сделать, чтобы начать новую жизнь
44. Как расположить зоны на участке, чтобы сохранить уют и комфорт
45. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа при наличии ринита
46. Как выбрать семена для посадки в зависимости от климата и почвы
47. Как обеспечить надёжную связь между щитами и фундаментом
48. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа каждый день
49. Как избежать царапин и повреждений пола при помывке
50. Как избавиться от запаха избыточного пота в комнате

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма