Травмы при выполнении

Как избежать травм при выполнении упражнений для укрепления мышц ног и связок

Выполнение упражнений для укрепления мышц ног и связок является очень важным для поддержания здоровья и подвижности. Однако, неправильное выполнение упражнений может привести к травмам. В этой статье мы рассмотрим некоторые рекомендации, которые помогут избежать травм при выполнении упражнений для укрепления мышц ног и связок.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
2. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
3. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
4. Как построить крышу для пристройки к дому
5. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
6. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
7. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
8. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
9. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
10. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
11. 4. Крем для загара
12. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
13. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
14. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
15. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
16. Как сделать настил для ступеней
17. Ингредиенты
18. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
19. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
20. Как работает лазерный массаж для похудения
21. Мат для занятий йогой и Pilates
22. Подбор аксессуаров
23. 8. Льняное полотно с орнаментом
24. Подготовка контейнера
25. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
26. Что такое печь для бани Технология
27. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
28. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
29. Список трендов осенью 2024 года
30. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
31. Как регулировать температуру водяного теплого пола
32. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
33. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
34. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
35. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
36. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
37. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
38. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
39. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
40. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
41. Какие травяные чаи могут помочь с облегчением проблем с иммунной системой
42. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
43. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
44. Сочетания размеров
45. Какие типы мебели наиболее подходящие для детской комнаты мальчиков
46. Как можно украсить дом для празднования Нового года свиньи
47. Какие материалы можно использовать для создания навеса над входной дверью
48. Как выбрать лучший бесплатный прокси-сервер для своих нужд
49. Можно ли использовать солевый раствор для промывания носа при наличии ринита
50. Как правильно ухаживать за маникюром в небесных оттенках

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма