Упражнения для идеального пресса

Комплекс упражнений для идеального пресса в домашних условиях

Хотите иметь красивый и выразительный пресс, но нет времени или возможности посещать тренажерный зал? Не беда! В этой статье мы расскажем о комплексе упражнений, которые помогут вам получить идеальный пресс в домашних условиях.

Что такое пресс и почему он важен?

Пресс - это группа мышц, которые расположены на передней части туловища. Он включает в себя прямые и косые мышцы живота, а также мышцы поясницы. Пресс играет важную роль в поддержании правильной осанки и предотвращении травм. Кроме того, красивый и выразительный пресс - это отличный показатель физической подготовки и здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
2. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
3. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
4. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
5. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
6. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
7. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
8. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
9. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
10. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
11. Что такое мочегонные средства для похудения
12. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
13. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
14. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
15. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
16. Как справиться с социальной тревожностью
17. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
18. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
19. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
20. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
21. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
22. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
23. Мат для занятий йогой и Pilates
24. Как избежать ошибок при питании для похудения
25. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
26. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
27. Как превратить незнакомцев в друзей?
28. Что такое диуретики и как они влияют на организм
29. Что такое тяжелые бетоны
30. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
31. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
32. Выбор духовых шкафов
33. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
34. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
35. Что такое теплый пол водяного типа
36. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
37. Что такое мелирование
38. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
39. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
40. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
41. Заголовок H50
42. Какие питательные вещества могут способствовать улучшению качества яйцеклеток
43. Как коронавирус повлиял на образование и обучение
44. Какие материалы можно использовать для создания навеса над крыльцом на даче
45. Как ремонтировать чистовой пол
46. Как происходит процесс роста волос после лазерной эпиляции
47. Как правильно чистить зубы после еды
48. Какие типы козырьков из металла над крыльцом существуют
49. Как правильно выбрать и установить утеплительные материалы на балконе с вентилируемым фасадом
50. Как изменился мир после начала пандемии коронавируса

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма