Упражнения для идеального пресса

Комплекс упражнений для идеального пресса в домашних условиях

Хотите иметь красивый и выразительный пресс, но нет времени или возможности посещать тренажерный зал? Не беда! В этой статье мы расскажем о комплексе упражнений, которые помогут вам получить идеальный пресс в домашних условиях.

Что такое пресс и почему он важен?

Пресс - это группа мышц, которые расположены на передней части туловища. Он включает в себя прямые и косые мышцы живота, а также мышцы поясницы. Пресс играет важную роль в поддержании правильной осанки и предотвращении травм. Кроме того, красивый и выразительный пресс - это отличный показатель физической подготовки и здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
2. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
3. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
4. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
5. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
6. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
7. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
8. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
9. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
10. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
11. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
12. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
13. Откуда происходит абрикотин
14. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
15. 1. Сделайте план
16. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
17. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
18. Как подготовить почву для фруктового сада
19. Подготовка к установке
20. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
21. Как сделать ступени для лестницы
22. Как сделать рамку крыльца из дерева
23. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
24. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
25. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
26. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
27. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
28. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
29. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
30. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
31. Список гибридных фруктов
32. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
33. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
34. Подходи к выбору мебели серьезно
35. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
36. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
37. Что такое жизнь с чистого листа
38. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
39. Как дружба на грядке помогает выжить
40. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
41. Выбор вида отделки пола
42. Какие приборы можно использовать для очистки пола
43. Сочетания размеров
44. Что такое опасные привычки, которые могут повредить носу
45. Какие преимущества имеет создание навеса и крыльца без сварочных работ
46. Какие растения можно высадить осенью для зимнего цветения
47. Как улучшить внешний вид навеса над крыльцом
48. Как правильно подсчитывать калорийность продуктов
49. Список недостатков солевого спрея для носа
50. Какие факторы влияют на планировку трехкомнатных квартир в хрущевках

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма