Включение в повседневную жизнь

С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день

Почему столь важно делать 10 тысяч шагов в день?

Согласно исследованиям, ежедневные 10 тысяч шагов способствуют укреплению здоровья, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, похудению и повышению общей жизненной активности. Но как начать?

Шаг 1: Покупка пульсометра

Первым шагом к достижению цели в 10 тысяч шагов в день является покупка пульсометра. Он поможет вам отслеживать количество шагов, а также другие показатели, такие как пульс, расход калорий и прочие.

Последние обновления на сайте:

1. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
2. Что такое жмых яблок и как его получают
3. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
4. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
5. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
6. Что такое технология УШП
7. Устранение дефектов поверхности
8. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
9. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
10. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
11. Что такое мочегонные средства для похудения
12. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
13. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
14. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
15. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
16. Как сделать прическу "под каре"
17. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
18. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
19. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
20. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
21. Как психология общения влияет на нашу жизнь
22. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
23. Как уложить лаги на пол
24. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
25. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
26. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
27. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
28. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
29. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
30. Что такое инкубационный период у коронавируса
31. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
32. Как часто можно делать полировку волос
33. Заголовок 4: Уход за виноградом
34. Рецепт
35. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
36. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
37. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
38. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
39. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
40. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
41. Таблица питания для мужчин
42. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
43. 7. Blazing SEO
44. Какие факторы влияют на качество рыбы, которую нельзя ловить в море
45. Как выбрать семена для посадки под зиму
46. Как организовать совместные посадки на даче
47. Может ли недостаток сна привести к появлению темных кругов под глазами
48. Какие материалы можно использовать для устройства фронтона на двухскатной крыше
49. Что можно предложить пожилым людям, чтобы они не скучали дома
50. Как защитить стены от влаги

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма