Включение в повседневную жизнь

С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день

Почему столь важно делать 10 тысяч шагов в день?

Согласно исследованиям, ежедневные 10 тысяч шагов способствуют укреплению здоровья, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, похудению и повышению общей жизненной активности. Но как начать?

Шаг 1: Покупка пульсометра

Первым шагом к достижению цели в 10 тысяч шагов в день является покупка пульсометра. Он поможет вам отслеживать количество шагов, а также другие показатели, такие как пульс, расход калорий и прочие.

Последние обновления на сайте:

1. Установка чистового пола
2. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
3. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
4. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
5. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
6. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
7. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
8. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
9. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
10. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
11. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
12. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
13. Какие материалы используются для изготовления мебели
14. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
15. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
16. Что такое паста
17. Какие сорта картофеля подходят для жарки
18. Как установить ограждения для крыльца
19. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
20. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
21. Как часто происходят инфекции в морской воде
22. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
23. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
24. Как устранить зубную патологию
25. Какие книги рекомендуются для начинающих
26. Что такое печь для бани Технология
27. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
28. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
29. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
30. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
31. Какие типы УШП существуют
32. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
33. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
34. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
35. Кто такой Дмитрий Дибров
36. Что такое теплый пол водяного типа
37. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
38. Сколько стоил бюджетный ремонт
39. Что нужно для строительства фундамента УШП?
40. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
41. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата
42. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу
43. Как правильно хранить свежие листья для чая
44. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
45. Кто является основательницей Bumble
46. Выбор вида отделки пола
47. Определение трансгендерности
48. Как влияет артрит на качество жизни пациента
49. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
50. Как улучшить внешний вид навеса над крыльцом

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма