Высокая интенсивность

Какие преимущества имеют тренировки с собственным весом по сравнению с тренировками в зале

Тренировки с собственным весом становятся все более популярными среди любителей спорта. Но почему они стоят того? Что такое тренировки с собственным весом и как они отличаются от тренировок в зале? В этой статье мы рассмотрим преимущества тренировок с собственным весом и почему они стоят того.

Плиометрика: Как улучшить прыжковую силу и скорость

Плиометрика - это метод тренировок, который направлен на улучшение прыжковой силы и скорости. Он основан на использовании быстрых и мощных движений, которые повышают эффективность мышц и улучшают координацию. В этой статье мы рассмотрим основные принципы плиометрики и покажем, как они могут помочь вам достичь своих целей.

Что такое плиометрика?

Плиометрика - это метод тренировок, который использует быстрые и мощные движения, чтобы улучшить прыжковую силу и скорость. Он основан на идее, что мышцы могут быть более эффективными, если они используются в быстрых и мощных движениях. Плиометрические упражнения обычно включают в себя прыжки, скачки и другие движения, которые требуют быстрой и мощной работы мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
2. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
3. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
4. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
5. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
6. Что такое краснокочанная капуста
7. Как правильно промыть нос солью с содой
8. 8. Противокариозные зубные полоски
9. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
10. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
11. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
12. Какие есть типы полировки волос
13. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
14. Подготовка к строительству
15. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
16. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
17. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
18. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
19. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
20. Какие свойства имеет искусственный камень
21. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
22. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
23. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
24. Как психология общения влияет на нашу жизнь
25. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
26. Основные тренды весны 2024
27. Какие есть способы навести порядок в голове
28. Что такое печь для бани Технология
29. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
30. Заголовок 4: Уход за виноградом
31. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
32. Как обеспечить правильную обрезку листьев
33. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
34. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
35. What are 4G Mobile Proxies?
36. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
37. Какие факторы привели к такому прогнозу
38. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
39. Как определить, какие побеги нужно обрезать
40. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
41. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
42. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
43. Какие инструменты чаще всего используются при создании спокойной музыки
44. Как выбрать подходящую профильную трубу для изготовления навеса
45. Подготовка к работе
46. Какие питательные вещества могут способствовать улучшению качества яйцеклеток
47. Цвет кожи
48. Какие факторы влияют на стоимость строительства домов
49. Как обеспечить надёжную связь между щитами и фундаментом
50. Что такое солевая терапия

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма