Медленное возвращение

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
2. Как приготовить повидло на соковарке
3. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
4. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
5. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
6. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
7. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
8. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
9. Удобство
10. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
11. Подготовка к зиме
12. 4. Крем для загара
13. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
14. Список ингредиентов
15. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
16. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
17. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
18. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
19. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
20. Как правильно распределить прием пищи на неделю
21. 8. Льняное полотно с орнаментом
22. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
23. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
24. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
25. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
26. Что такое ногти дизайн бело Голубые
27. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
28. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
29. Как обеспечить правильную обрезку листьев
30. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
31. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
32. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
33. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
34. Что такое промывание носа водой с солью
35. Какие факторы привели к такому прогнозу
36. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
37. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
38. Как правильно высаживать семена лука
39. Определение трансгендерности
40. Что такое плодовые кустарники
41. Как можно устроить новогодние путешествия
42. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
43. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
44. Что такое опасные привычки, которые могут повредить носу
45. Как сделать решётку для банной печи из кирпича и металла
46. Можно ли использовать соль для промывки носа при аллергии
47. Можно ли использовать мясорубку для приготовления варенья из других фруктов
48. Какие факторы следует учитывать при проектировании навеса над крыльцом
49. Какие материалы необходимы для строительства ванной в деревянном доме
50. Какие симптомы могут быть при простуде со всеми вытекающими

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма