Медленное возвращение

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать текстиль в марокканском стиле
2. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
3. Какие продукты входят в аптечную косметику
4. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
5. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
6. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
7. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
8. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
9. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
10. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
11. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
12. Какие причины могут мешать развитию личности
13. Как справиться с социальной тревожностью
14. Где можно применять стены с такой толщиной
15. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
16. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
17. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
18. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
19. Как сочетать синие костюмы
20. Что такое прокси-сервер для Instagram
21. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
22. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
23. Метод 1: Использование спирта
24. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
25. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
26. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
27. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
28. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
29. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
30. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
31. Основные принципы тренировки со своим весом
32. Какие проблемы решают мобильные прокси
33. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
34. Как найти изображения определенного типа или темы
35. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
36. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров
37. Можно ли использовать препараты для очистки печени при определенных заболеваниях
38. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
39. Какие проблемы кожи могут быть устранены с помощью домашних масок для сухой кожи
40. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека
41. Какие продукты рекомендует Эвелина Хромченко включать в рацион на осень
42. Какие бонусы получает человек, употребляющий ПП вафли
43. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
44. Как закрепить навес над дверью на стенах дома
45. Какие продукты можно употреблять в пост, если вы не употребляете продукты животного происхождения
46. Как сделать навес безопасным для использования
47. Можно ли использовать соль для промывки носа при аллергии
48. Как использовать бесплатные яблоки и яблони?
49. Как выбрать правильный оттенок блонда для коротких и средних волос
50. Может ли витамин Е помочь при бесплодии

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма