Возвращение в исходное положение

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Список необходимых инструментов и материалов
2. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
3. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
4. Как карнаубский воск влияет на кожу
5. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
6. Как правильно промыть нос солью с содой
7. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
8. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
9. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
10. 4. Увлажнители для лица
11. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
12. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
13. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
14. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
15. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
16. Материалы и инструменты
17. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
18. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
19. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
20. Как часто происходят инфекции в морской воде
21. Что такое общение и почему оно важно
22. Подготовка к заделке стыков
23. Метод 1: Использование спирта
24. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
25. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
26. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
27. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
28. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
29. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
30. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
31. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
32. Как часто можно делать полировку волос
33. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
34. Как обеспечить правильную обрезку листьев
35. Как влияет полив на урожай винограда
36. Что такое промывание носа водой с солью
37. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
38. Что такое Слим Пилс
39. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
40. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
41. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
42. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
43. Что такое декоративный камень
44. Сочетания размеров
45. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека
46. Как можно научиться быть уверенным в себе и своих силах
47. Как выбрать лучший бесплатный прокси-сервер для своих нужд
48. Таблица: Сравнение видов полов для деревянного дома
49. Как правильно подсчитывать калорийность продуктов
50. Какие материалы необходимы для создания фронтона крыши

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма