Растяжные упражнения

Как избежать травм при выполнении растяжных упражнений

Растяжные упражнения – это один из ключевых элементов подготовки любого спортсмена. Они помогают увеличить гибкость, улучшают работу мышц и суставов, а также способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Однако, неправильно выполненные растяжные упражнения могут привести к травмам и нежелательным последствиям.

Последние обновления на сайте:

1. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
2. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
3. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
4. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
5. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
6. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
7. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
8. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
9. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
10. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
11. 1. Сделайте план
12. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
13. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
14. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
15. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
16. Сколько людей бросили курить в мире
17. Материалы и инструменты
18. Как часто нужно тренироваться для начинающих
19. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
20. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
21. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
22. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
23. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
24. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
25. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
26. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
27. Что такое диуретики и как они влияют на организм
28. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
29. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
30. Список гибридных фруктов
31. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
32. Что такое инкубационный период у коронавируса
33. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
34. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
35. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
36. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
37. Как часто нужно производить обрезку винограда
38. Список трендов осенью 2024 года
39. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
40. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
41. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
42. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
43. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
44. Какие травяные чаи могут помочь с облегчением проблем с иммунной системой
45. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
46. Цвет кожи
47. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
48. Какие сексуальные практики могут быть опасными для здоровья
49. Может ли недостаток сна привести к появлению темных кругов под глазами
50. Как избежать царапин и повреждений пола при помывке

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма