Тренировки на беге

Интервальные тренировки: что это и как их проводить

Интервальные тренировки становятся все более популярными среди спортсменов и любителей занятий спортом. Но что это такое и как их проводить? В этой статье мы рассмотрим основные принципы интервальных тренировок и дадим несколько советов по их проведению.

Что такое интервальные тренировки?

Интервальные тренировки - это вид тренировок, который состоит из коротких периодов интенсивного упражнения, разделенных периодами отдыха или меньшей интенсивности. Цель интервальных тренировок - повысить работоспособность сердца и лёгких, а также улучшить метаболизм.

Как повысить интенсивность тренировки на все тело для увеличения жиросжигания

Тренировки на все тело – это отличный способ поддерживать себя в форме и сжигать жир. Но как сделать их еще более эффективными? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как увеличить интенсивность тренировок на все тело и сжигать максимальное количество калорий. Включайте в тренировку упражнения на несколько групп мышц Одним из лучших способов увеличить интенсивность тренировки на все тело – это включать в нее упражнения, которые задействуют несколько групп мышц одновременно. Например, приседания с гантелями или подтягивания с отягощениями.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое маска для лица с репейным маслом
2. Список рекомендуемой музыки
3. 5. Жмыховое рагу с мясом
4. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
5. Как приготовить чай из трав и растений
6. Как начать разговор с незнакомым человеком
7. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
8. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
9. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
10. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
11. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
12. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
13. Таблица сочетаний
14. Какие есть типы полировки волос
15. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
16. Подготовка к строительству
17. Что такое аптечная косметика
18. Материалы и инструменты
19. Какие сорта картофеля подходят для жарки
20. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
21. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
22. Мат для занятий йогой и Pilates
23. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
24. Подготовка контейнера
25. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
26. Что такое синий женский костюм брючный
27. Как превратить незнакомцев в друзей?
28. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
29. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
30. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
31. Introduction
32. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
33. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
34. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
35. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
36. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
37. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
38. Что такое амаль клуни прическа
39. Как выбрать туалет с панелями на стенах
40. Как правильно хранить свежие листья для чая
41. Кто является основательницей Bumble
42. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины
43. Как коронавирус повлиял на образование и обучение
44. Какие продукты рекомендует Эвелина Хромченко включать в рацион на осень
45. Цвет кожи
46. Как закрепить навес над дверью на стенах дома
47. Сочетания размеров
48. Что можно предложить пожилым людям, чтобы они не скучали дома
49. Как правильно выбрать и установить утеплительные материалы на балконе с вентилируемым фасадом
50. Какие преимущества имеет "американка" в сантехнике

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма