Тренировки на беге

Интервальные тренировки: что это и как их проводить

Интервальные тренировки становятся все более популярными среди спортсменов и любителей занятий спортом. Но что это такое и как их проводить? В этой статье мы рассмотрим основные принципы интервальных тренировок и дадим несколько советов по их проведению.

Что такое интервальные тренировки?

Интервальные тренировки - это вид тренировок, который состоит из коротких периодов интенсивного упражнения, разделенных периодами отдыха или меньшей интенсивности. Цель интервальных тренировок - повысить работоспособность сердца и лёгких, а также улучшить метаболизм.

Как повысить интенсивность тренировки на все тело для увеличения жиросжигания

Тренировки на все тело – это отличный способ поддерживать себя в форме и сжигать жир. Но как сделать их еще более эффективными? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как увеличить интенсивность тренировок на все тело и сжигать максимальное количество калорий. Включайте в тренировку упражнения на несколько групп мышц Одним из лучших способов увеличить интенсивность тренировки на все тело – это включать в нее упражнения, которые задействуют несколько групп мышц одновременно. Например, приседания с гантелями или подтягивания с отягощениями.

Последние обновления на сайте:

1. Список рекомендуемой музыки
2. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
3. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
4. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
5. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
6. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
7. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
8. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
9. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
10. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
11. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
12. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
13. Обработка воска после высыхания
14. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
15. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
16. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
17. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
18. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
19. Как предотвратить кариес
20. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
21. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
22. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
23. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
24. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
25. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
26. Что такое общение и почему оно важно
27. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
28. Как уложить лаги на пол
29. Какие методы вы использовали для броска курения
30. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
31. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
32. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
33. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
34. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
35. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
36. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
37. Как влияет полив на урожай винограда
38. Как составить рацион, используя доступные продукты
39. Что такое декоратор в Python
40. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
41. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
42. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
43. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне
44. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
45. Выбор материала
46. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
47. Какие факторы могут привести к потению на пластиковых окнах
48. Какие инструменты нужны для обрезки на кольцо
49. Как улучшить внешний вид навеса над крыльцом
50. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма