Тренировки на выносливость

Как правильно делать упражнения на выносливость

Понятие выносливости

Выносливость – это способность организма выдерживать нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Она является важным компонентом физической подготовки и играет важную роль в спорте, работе и повседневной жизни.

Основные виды выносливости

Существует несколько видов выносливости, каждый из которых требует своего подхода к тренировкам:

Что делать, если во время тренировки чувствуешь себя плохо

Определение симптомов

Когда мы занимаемся спортом, наши тела подвергаются определенным нагрузкам. Иногда эти нагрузки могут вызвать неприятные ощущения, такие как усталость, голод или жажда. Однако, если вы чувствуете себя очень плохо во время тренировки, это может быть признаком более серьезного состояния.

Последние обновления на сайте:

1. How do I choose the right proxy for my Instagram account
2. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
3. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
4. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
5. Как начать разговор с незнакомым человеком
6. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
7. Что такое технология УШП
8. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
9. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
10. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
11. Как построить доверительные отношения с собеседником
12. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
13. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
14. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
15. Кремы для устранения морщин
16. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
17. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
18. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
19. Подготовка к заделке стыков
20. Что такое заделка швов гипсокартона
21. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
22. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
23. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
24. Что такое диуретики и как они влияют на организм
25. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
26. Как избежать конфликтов в общении
27. Как правильно расположить доски на полу
28. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
29. Какие типы УШП существуют
30. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
31. Основные принципы тренировки со своим весом
32. Как влияет полив на урожай винограда
33. Как взять черенки?
34. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
35. Таблица ингредиентов
36. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
37. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
38. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
39. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
40. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
41. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
42. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
43. Выращивание абрикосов в Нижегородской области
44. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека
45. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
46. Как долго нужно следовать диете Кати Усмановой
47. Какие преимущества имеет стенка из дерева
48. Какие виды упражнений могут быть полезными для расслабления мозга
49. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки в современном стиле для дачи
50. Как обеспечить надёжную связь между щитами и фундаментом

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма