Упражнения на кардиоваскулярную выносливость

Как правильно делать упражнения на выносливость

Понятие выносливости

Выносливость – это способность организма выдерживать нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Она является важным компонентом физической подготовки и играет важную роль в спорте, работе и повседневной жизни.

Основные виды выносливости

Существует несколько видов выносливости, каждый из которых требует своего подхода к тренировкам:

Последние обновления на сайте:

1. Как часто можно делать полировку волос
2. Как укрепить крыльцо с ступеньками
3. Что делать с этим?
4. Как воск может быть использован в искусстве
5. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
6. Что такое пластиковые окна
7. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
8. Что такое краснокочанная капуста
9. Как построить доверительные отношения с собеседником
10. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
11. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
12. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
13. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
14. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
15. 7. Неправильная отделка
16. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
17. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
18. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
19. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
20. Как сделать ступени для лестницы
21. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
22. Что такое прокси-сервер для Instagram
23. Подбор аксессуаров
24. Метод 1: Использование спирта
25. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
26. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
27. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
28. Что такое кромка с клеем 3050Х32
29. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
30. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
31. Как часто можно делать полировку волос
32. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
33. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
34. Сколько стоил бюджетный ремонт
35. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
36. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
37. Что такое жизнь с чистого листа
38. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
39. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
40. Какие факторы влияют на качество рыбы, которую нельзя ловить в море
41. Что такое декоративный камень
42. Какие из 33 советов от Эвелины Хромченко вам казались наиболее сложными для реализации и почему
43. Как выбрать одежду для определенного типа волос
44. Как избежать образования пятен на обоях после чистки
45. Как выбрать подходящие плиты для пола
46. Какие преимущества имеет стенка из дерева
47. Как правильно сделать монтаж чернового пола в деревянном доме
48. Какие виды фасадных панелей наиболее популярны на рынке
49. Таблица: Сравнение видов полов для деревянного дома
50. Какие факторы влияют на стоимость строительства домов

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма