Упражнения на кардиоваскулярную выносливость

Как правильно делать упражнения на выносливость

Понятие выносливости

Выносливость – это способность организма выдерживать нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Она является важным компонентом физической подготовки и играет важную роль в спорте, работе и повседневной жизни.

Основные виды выносливости

Существует несколько видов выносливости, каждый из которых требует своего подхода к тренировкам:

Последние обновления на сайте:

1. Установка чистового пола
2. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
3. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
4. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
5. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
6. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
7. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
8. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
9. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
10. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
11. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
12. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
13. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
14. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
15. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
16. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
17. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
18. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
19. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
20. Какие сорта картофеля подходят для жарки
21. Список необходимых инструментов и материалов
22. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
23. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
24. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
25. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
26. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
27. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
28. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
29. Что такое утепление деревянного дома
30. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
31. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
32. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
33. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
34. Кто является автором этих уроков
35. 4. Сон
36. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
37. Что такое промывание носа водой с солью
38. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
39. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу
40. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
41. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
42. Как коронавирус повлиял на образование и обучение
43. Какие оттенки серых цветов можно использовать в гостиной
44. Как расположить зоны на участке, чтобы сохранить уют и комфорт
45. Какие преимущества имеет создание навеса и крыльца без сварочных работ
46. Как выбрать лучший бесплатный прокси-сервер для своих нужд
47. Какие типы битумных праймеров существуют на рынке
48. Какие симптомы могут быть при простуде со всеми вытекающими
49. Какие факторы влияют на планировку трехкомнатных квартир в хрущевках
50. Как распределить прием пищи на неделю для оптимального питания

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма