Упражнения на кардиоваскулярную выносливость

Как правильно делать упражнения на выносливость

Понятие выносливости

Выносливость – это способность организма выдерживать нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Она является важным компонентом физической подготовки и играет важную роль в спорте, работе и повседневной жизни.

Основные виды выносливости

Существует несколько видов выносливости, каждый из которых требует своего подхода к тренировкам:

Последние обновления на сайте:

1. Как определить, какие побеги нужно обрезать
2. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
3. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
4. Что такое пластиковые окна
5. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
6. Какие аптечные средства можно использовать для лица
7. Подготовка к зиме
8. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
9. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
10. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
11. Как сделать гладкую поверхность цукатов
12. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
13. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
14. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
15. Что такое синий и темно-синий костюм
16. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
17. Как справиться с социальной тревожностью
18. Подготовка к установке
19. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
20. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
21. Как избежать развития болезней суставов
22. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
23. Мат для занятий йогой и Pilates
24. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
25. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
26. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
27. Как выбрать синий цвет для погодных условий
28. Что такое мансардная кровля
29. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
30. Материалы и инструменты
31. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
32. Список преимуществ борцов
33. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
34. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
35. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
36. Что такое обустройство полов в частном доме
37. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
38. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
39. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
40. Что такое декоратор в Python
41. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
42. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
43. ВерёвкаВерёвка100
44. Что такое участки лица, ответственные за органы
45. Как выбрать подходящую профильную трубу для изготовления навеса
46. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
47. Какие бонусы получает человек, употребляющий ПП вафли
48. Какие приборы можно использовать для очистки пола
49. Как подготовить поверхность перед заливкой чернового пола
50. Как часто нужно промывать полость носа

ЖК «На Красных Партизан» в Краснодаре

О жилом квартале

ЖК На Красных Партизан 2!

Жилой комплекс комфорт-класса «На Красных Партизан»: удобные современные планировки, развитая инфраструктура, общественный транспорт во все районы города в 2-х минутах ходьбы, самые качественные материалы, бесшумные лифты, авторская детская площадка – и всё это в 15 минутах от центра Краснодара.

В проекте нового ЖК монолитно-кирпичный многосекционный дом высотой 14 / 16 этажей. 

Экологичное окружение! 

На территории ЖК есть места для неспешных прогулок - облагороженные бульвар. В 5-ти минутах находится парк-дендрарий утопающий в зелени.

Надежный девелопер - "Компания Догма"

Всегда выполняем обязательства перед городом и нашими клиентами: возводим надежные дома. 13 объектов - сданы в эксплуатацию, 70 -социальных объектов.

Развитая инфраструктура! 

Магазины, аптеки, салоны красоты, офисы и детские центры работают в коммерческих помещениях на первых этажах домов. Дома возводятся на большом расстоянии друг от друга, а парковки по периметру комплекса освобождают двор от машин. Ухоженные газоны, деревья и цветы украшают территорию и радуют жильцов.

Транспортная доступность! 

Транспортная доступность: 15 минут на автомобиле или общественном транспорте до центра города, 250 м до ближайших остановок городского транспорта.

Благоустройство территории! 

Прилегающая к комплексу территория благоустраивается с использованием ландшафтного озеленения. Здесь размещены детские игровые и спортивные площадки, зоны для отдыха и досуга, специализированные парковочные места для транспортных средств.

Преимущества:

  • Качественное строительство: монолитно-кирпичный дом
  • Авторская детская площадка, спортивные площадки, стадион
  • Инфраструктура: собственные объекты для формирования комфортной среды, хорошее окружение развитого района
  • Транспортная доступность.
  • Экология: естественное природное окружение, живописные парки поблизости
  • 15 минут езды до центра города, остановки городского транспорта на расстоянии 2-х минут ходьбы
  • Дизайнерские входные группы
  • Бесшумные лифты OTIS
  • Предчистовая отделка, дополнительная возможность заказать ремонт «Под ключ»
  • Надежный застройщик «Догма»
Подробную информацию о ценах, вариантах планировок и отделки, способах заключения договора и т.д. можно получить, оставив заявку через форму обратной связи или заказав обратный звонок.

Читать подробнее о ЖК

Эргономичные планировки
Средняя высотность 14 / 16
Обустроенная территория
Охраняемая территория
Детская площадка премиум класса
Спортивные площадки с беговыми дорожками
Рядом дендрарий
Школы и детские сады

Условия приобретения

Рассрочка

  • Рассрочка предоставляется напрямую от компании, а это значит - не нужны никакие справки и одобрение банка
  • Покупаете сейчас, а платите как вам будет удобно. Мы подберём наиболее оптимальный платёж для вас.

Материнский капитал

  • Позаботьтесь о будущем детей уже сегодня.

Ипотека

  • К вашим услугам ипотека от ведущих банков-партнёров.

Ход строительства

  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019
  • Июнь, 2019

Расположение: г. Краснодар,
Славянский микрорайон, ул.Заполярная, 37
Режим работы:
Ежедневно с 9.00 до 21.00



Подбор квартиры в Краснодаре по вашим условиям

Ваша заявка отправлена.
Наш менеджер свяжется с вами в кратчайшие сроки.

Другие объекты компании Догма